¿Alguna vez te has encontrado tan hastiado de tu trabajo, que quieres levantarte y dejar todo? O quizá conoces a alguien en tu trabajo que empezó bien, pero ahora no… Leer más →
Nuestra salud y belleza están determinadas por lo que ocurre dentro de nosotros, tanto nuestra autoestima y autoconfianza, como nuestra fisiología. Todo aquello con lo que entramos en contacto cada… Leer más →
En la última década el consumo de azúcar a aumentado en un 40% hasta 178 millones de TONELADAS por año (a nivel mundial). El abuso del azúcar es uno de los… Leer más →
La tecnología es parte integral de nuestras vida, esto no lo podemos negar (o evitar). Yo personalmente disfruto mucho de lo que la tecnología nos ofrece, pero soy consciente de… Leer más →
Cuando le preguntaron a Bill y Melinda Gates, que si pudieran tener un súper poder cuál sería, dijeron: “Más Tiempo” y “Más Energía”. ¡No podría estar más de acuerdo! Tiempo… Leer más →
El verano es la época del año en que todos nos preocupamos por como nos vemos, entre otras razones, porque las probabilidades de que nos vean en shorts, vestido de baño,… Leer más →
En este artículo encontrarás 10 resoluciones que harán una gran diferencia este nuevo año, para tu salud y bienestar. También agrego algunas de las razones (basadas en evidencia) por las cuales estas resoluciones son… Leer más →
Recientemente hubo mucha controversia alrededor del tema de la carne roja y la carne procesada, tras la publicación de un reporte de la OMS (Organización Mundial de la Salud) en que se relaciona a estos alimentos con… Leer más →
Alguna ves te has preguntado ¿Por qué llegas al viernes como si llegaras a un oasis?, ¿Por qué los domingos en la noche te entra la tristeza? y ¿Por qué… Leer más →
Los antojos se definen como un deseo intenso de consumir un alimento en particular, que puede o no estar relacionado con el hambre. Muchos ven los antojos como debilidades; pero… Leer más →