Solemos cuidar nuestra piel de afuera hacia adentro, aplicando cremas, mascarillas y tratamientos que, si bien pueden ser útiles, descuidan el factor más importante: la alimentación. Junto con tomar suficiente… Leer más →
Todos en algún momento, intentamos hacer cambios para mejorar vernos y sentirnos mejor, cuidar nuestra salud, etc. Muchas veces esa búsqueda se hace difícil por las responsabilidades de la vida… Leer más →
Cuando le preguntaron a Bill y Melinda Gates, que si pudieran tener un súper poder cuál sería, dijeron: “Más Tiempo” y “Más Energía”. ¡No podría estar más de acuerdo! Tiempo… Leer más →
El verano es la época del año en que todos nos preocupamos por como nos vemos, entre otras razones, porque las probabilidades de que nos vean en shorts, vestido de baño,… Leer más →
El autocuidado incluye todas las acciones que una persona toma para promover el propio bienestar físico, mental y emocional. Es parte esencial de una vida sana y plena, sobretodo porque… Leer más →