Gracias por visitar mi página… Quiero darte la bienvenida y contarte un poco sobre mi entrenamiento y lo que hago.

Soy Médico, Wellness Coach y creadora de Project Wellness^TM.

Toda la vida me ha gustado la ciencia y me ha maravillado la complejidad del cuerpo humano y los procesos de salud y enfermedad, pero poco a poco me fui dando cuenta de lo importante que es prestar atención a la mente, las emociones, el ambiente y los otros aspectos de la vida de las personas, para poder mantener o restablecer la salud y tener un bienestar auténtico.

Tengo la convicción de que tratando a la persona integral, nutriendo su cuerpo adecuadamente, eliminando sustancias nocivas, manejando el estrés y estimulando su desarrollo personal, podemos eliminar las causas fundamentales de muchas enfermedades, problemas de peso, falta de energía, insatisfacción personal y baja productividad.

Project Wellness^TM nace de mi pasión por el mundo ‘Wellness’, la salud integral y la idea de vivir una vida de propósito.

Me dedico a ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida y crear hábitos que les permitan alcanzar sus metas de salud y bienestar, en forma integral. Más allá de dar información, me esmero en ser una fuente de apoyo, ‘accountability’ y motivación.

Me considero una persona positiva, comprometida y de principios. Siempre adaptándome, siempre agradecida, y tratando de ser creativa en todos mis proyectos.

Mi Entrenamiento

Obtuve mi título de Doctora en Medicina de la Universidad de Panamá y me entrené como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition (IIN), donde aprendí sobre muchas teorías dietéticas, técnicas para manejo de estilos de vida, y métodos de coaching en salud. En este programa dictaron clases algunos de los principales expertos en salud y bienestar del mundo, entre ellos: Dr. Mark Hyman (líder en Medicina Funcional y autor de “The Blood Sugar Solution”), Dr. Deepak Chopra (líder en medicina mente-cuerpo), Dr. David Katz (director del ‘Yale University Prevention Research Center’), Dr. Walter Willett (Cátedra de Nutrición en Harvard University), Geneen Roth (experta en Comer Emocional).

Otros estudios:

• Diplomado en Obesidad, Síndrome Metabólico, Diabetes y Medicina Cardiovascular (Universidad de Panamá).
• Diplomado en Medicina Deportiva (Universidad Latina de Panamá).
• Certificación Avanzada en Desarrollo de Programas de Bienestar Corporativo (Wellness Council of America).
• Curso “Salud Ambiental: Un abordaje Integral” (Arizona Center for Integrative Medicine).
• Curso “Probióticos en el Tratamiento del Síndrome de Intestino Irritable y Otras Patologías” (Organización Mundial de Gastroenterología).
• Curso “Body and Mind are One: A Training in Mindfulness” (Sounds True, Thich Nhat Hanh).
• Curso «Mindfulness para regular emociones» (Universidad de Málaga).
• Curso «Herramientas Clave de Coaching de Negocios» (FG Corporation – USA)
• Diplomado en Medicina Crítica y Terapia Intensiva (Universidad de Panamá).

… Sigo estudiando y entrenándome constantemente para compartir siempre la información más certera, relevante y práctica.

Algunos de los recursos que recomiendo para aprender sobre estilos de vida saludables y aplicarlo en forma simplificada los puedes encontrar en mi página de ¡Recursos!

Ofrezco consultas presenciales en Panamá y coaching online para personas en cualquier parte del mundo en inglés y español. Si aun no conoces mis programas entra AQUÍ.

…Y si te interesa entrenarte y certificarte como Health Coach puedes encontrar los detalles aquí.

Espero tener la oportunidad de apoyarte con lo que necesites.

Hasta pronto,