Cuando el año empieza y llega el verano, la motivación por hacer cambios en nuestros hábitos está en alta. Muchas veces en busca de cambios radicales en nuestro cuerpo… Leer más →
Diciembre es una época llena de alegría, amor y calor familiar, pero también hay muchas fuentes de estrés. Una de las más comunes, es el miedo a irnos con el… Leer más →
En la última década el consumo de azúcar a aumentado en un 40% hasta 178 millones de TONELADAS por año (a nivel mundial). El abuso del azúcar es uno de los… Leer más →
Recientemente hubo mucha controversia alrededor del tema de la carne roja y la carne procesada, tras la publicación de un reporte de la OMS (Organización Mundial de la Salud) en que se relaciona a estos alimentos con… Leer más →
Los antojos se definen como un deseo intenso de consumir un alimento en particular, que puede o no estar relacionado con el hambre. Muchos ven los antojos como debilidades; pero… Leer más →
Estaba protestando (conmigo misma) por tener que tomar otra pastilla, recordando mi última (no tan buena) experiencia con antibióticos hace un tiempo, cuando decidí mejor sacarle algo positivo y compartir… Leer más →
Las fiestas de fin de año son unas de las más esperadas por todos. Nos encanta cuando el año acaba, porque celebramos con la familia y amigos, tenemos días libres,… Leer más →
Para comer bien necesitas alimentos saludables en casa, y para tener alimentos saludables en casa, tienes que hacer un BUEN supermercado (dentro del presupuesto y en el menor tiempo posible). Todo esto parece… Leer más →
Papel del Médico en los Desordenes Nutricionales Cuando alguien se enferma y quiere ayuda, el primero a quien recurre es el médico. Muy probablemente tengamos nosotros la mayor oportunidad de… Leer más →