La preocupación por el peso es común entre quienes tienen un viaje programado, sobretodo si es un viaje de placer, con la familia y demás; pero también para quien viaja con… Leer más →
Al final de cada año, la mayoría hacemos resoluciones para el nuevo que empieza y prometemos hacerlo mejor. A las pocas semanas (o días) empiezan a romperse algunas promesas; a los meses… Leer más →
Las fiestas de fin de año son una oportunidad para compartir, reír, dar y recibir cariño; y por supuesto también para comer cosas que están disponibles solo en diciembre. Pero todo… Leer más →
A la hora de hacer cambios en nuestra alimentación, una de las principales preocupaciones que aparecen es que comer sano cuesta más dinero (el presupuesto). Un estudio publicado en el British Medical… Leer más →
Para alcanzar cualquier meta (profesional, bienestar, etc.) hace falta más que conocimiento, suerte, tiempo o ayuda de otras personas; se necesita autoconfianza. No importa lo fácil o sencillo que sea… Leer más →
Seguramente haz conocido a alguna persona que desde la primera impresión te pareció bella, pero de esa belleza ‘effortless’ (sin mucho esfuerzo). De pronto te dijiste wao esta persona “naturalmente”… Leer más →
Todos caemos en procrastinación de vez en cuando, pero para algunos, esta brecha entre la intención y la acción es algo de todos los días. Ya sea que te hayas prometido… Leer más →
Para vivir más y mejor, tener energía, sentirnos satisfechos y desarrollar nuestro potencial, debemos tener un cuerpo y mente en armonía. Esto se logra llevando un estilo de vida saludable, tarea… Leer más →
¿Medio año tan pronto? Sip… se fue la mitad del año ¿Y ahora qué? Muchos seguirán como si nada, pero yo te propongo que aproveches el medio año para hacer una pausa… Leer más →
En la vida todos experimentamos tristeza en algún momento y suele ser algo que superamos sin mayor dificultad. La depresión va mucho más allá. En una forma leve puede traer algo de… Leer más →