Programa Salud y Equilibrio - Project Wellness

No necesitas otra “dieta”, necesitas verte y sentirte mejor, por dentro y por fuera.

Gana energía, mejora tu estado de ánimo, recupera tu forma y protege tu salud con 4 estrategias simples. No más confusión, falta de tiempo  o apoyo. Este programa te enseña y te acompaña en el camino a un estilo de vida saludable con cambios integrales y duraderos.

El Problema…

El estrés crónico, cansancio constante, malestar digestivo, antojos incontrolables, etc. pueden ser habituales, pero no son normales; son señales de que algo está pasando y no hay que ignorarlo. Muchos problemas hormonales, digestivos, del azúcar, colesterol, presión arterial,  peso, entre otros, están directamente relacionados a nuestro estilo de vida. Escuchando a tu cuerpo y atendiendo las señales a tiempo, puedes mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas

    

¿Cómo sería tu vida si tuvieses más energía, mejor enfoque, menos molestias y más tiempo en tus manos?  No dejes que tus otras responsabilidades pongan tu salud en último lugar, no te acostumbres a estar mal ¡Apuesta a tu bienestar!

La Solución

Este es el trabajo que hago en mis consultas y en el “Programa Salud y Equilibrio” (SYE) vas a aprender e implementar 4 estrategias para verte y sentirte bien, así como superar los principales obstáculos que te han estado impidiendo hacer cambios duraderos. En 35 días, desde la comodidad de donde estés (en cualquier país) y con el apoyo de una comunidad con metas comunes.

Un programa integral que atiende tu…

Alimentación

Aprenderás a manejar porciones, controlar antojos y leer etiquetas, para comer sano, perder grasa no deseada y desinflamar tu cuerpo naturalmente.

Actividad Física

Empezarás a ejercitarte regularmente con una actividad que disfrutes y ponga tu cuerpo en forma, sin invertir mucho tiempo y evitando lesiones.

Manejo del Estrés

Descubrirás técnicas para manejar el estrés de tu vida diaria y a cultivar un ‘mindset’ positivo que te ayude a lograr tus metas propuestas para este nuevo año.

Manejo del Tiempo

Administrarás mejor tu tiempo y energía, para cumplir tus responsabilidades (hogar/trabajo) sin descuidar tu bienestar.

¿Qué Incluye?

  •  +15 Videos instructivos divididos en 5 módulos.
  •  +10 Documentos descargables.
  • Plan de comidas sugeridas y lista de super.
  •  Plantillas para registrar tu progreso.
  •  Audios con Meditaciones guiadas. 
  •  Grupo privado para soporte continuo.
  •  Emails semanales de motivación y apoyo.
  • Acceso a la plataforma completa indefinidamente. 
  •  BONUS (ver sección de Preguntas Frecuentes).

Beneficios

  • Menor riesgo de enfermedades (+ control). 
  • Controlar tu peso.
  • Balancear tus hormonas
  • Más energía y productividad. 
  • Más claridad y mejor concentración.
  • Piel más sana. 
  • Mejor estado de ánimo
  • Dormir mejor. 
  •  Aprender a crear buenos hábitos

Este programa online está diseñado para hacer que tu cuerpo y mente funcionen a tu favor, para que tomes control de tu salud y encuentres el equilibrio entre tu familia, tu trabajo y tu bienestar.

Accede a todos los videos, plan de comidas, audios, plantillas, soporte y más. ¡Únete!

Inversión: 97  82.45 USD 

Descuento especial del 15%, usando el cupón = AGOSTO15. Esta es la última edición del programa y ya no estará disponible después del 31/Ago/17. 

Botón - Programa Salud y Equilibrio

[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]

Algunas experiencias de mis pacientes/coachees con mis programas

Con tu programa aprendí a escuchar mejor a mi cuerpo, a buscar las opciones saludables, a leer y conocer los ingredientes. Fue una magnifica experiencia en todo sentido, sobre todo en la parte de aprender a manejar mejor mi estrés…
E.P. (40 años, 10/8/15)
Luego del programa me siento más despierta, bajé algo de peso y medidas, me siento con más energía y con menos ansiedad a la hora de comer, me planifico mejor. El plan de comidas me gusto mucho, son alimentos que puedo hacer fácilmente y me gustan…
A.C. (19/6/16)
Adquirí conocimiento muy útil acerca de el consumo apropiado y necesario de los diferentes tipos de alimentos, y eso es lo que más aplico a diarioEl programa en mi opinión excelente. Muchas gracias y felicidades…
J.G. (26 años, 7/9/16)

Este Programa es para ti si…

  • Te cuesta sacar tiempo para ejercitarte o preparar tus alimentos. 
  • Empiezas las dietas con mucha motivación y luego la pierdes.
  • El estrés te hace comer mal y no sabes como controlarlo.
  • Quieres aprender a comer bien y ejercitarte en forma regular.
  • Te confunden las dietas de moda que aparecen cada día en internet. 
  • Estás en riesgo de alguna enfermedad relacionada a estilos de vida (diabetes, hipertensión arterial, colesterol elevado, etc.).
  • Estás decidida(o) a llevar un estilo de vida más saludable y balanceada. 

    

Si te identificas con estas situaciones, estás en el lugar correcto. El “Programa Salud y Equilibrio” te ayudará a tener la energía, cuerpo y salud que te mereces…

Botón - Programa Salud y Equilibrio

Descuento del 15%, usando el cupón = AGOSTO15.

[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]

¡Este es tu momento!

¿Quieres dar un paso más allá?

Si quieres aprovechar todos los recursos de este programa, para dominar las 4 estrategias y mejorar tu estilo de vida, pero quieres apoyo personalizado además del soporte grupal, también hay una opción para ti.

Programa SYE

97$ USD
    • +15 Videos y Audios
    • +10 Documentos descargables
    • Plan de Comidas sugeridas
    • Grupo Privado (acceso ilimitado)
    • Soporte vía email las 5 semanas
    • Acceso indefinido a plataforma
    • BONUS (detalles abajo)

Paquete Personalizado

242$ USD
    • Citas presenciales #2
    • En consultorio (1 hora c/u)
    • +
    • Almuerzos saludables #5
    • Enviados directamente a tu casa u oficina.
    • (Lunes a viernes)
    • .

SYE + Personalizado

339$ USD
    • TODO lo que incluye el Programa SYE
    • +
    • Citas presenciales #2
    • En consultorio (1 hora c/u)
    • Almuerzos saludables #5
    • Enviados directamente a tu casa u oficina.
    • (Lunes a viernes)

Paquete Personalizado

Si eliges la opción de Programa SYE + Paquete personalizado recibes todo lo que incluye el Programa grupal además de:

  • Dos (2) consultas presenciales conmigo para evaluarte, indicarte estudios si hace falta, hacer mediciones y atenderte individualmente durante el programa, en la Clínica Holistic Mind Steps (San Francisco, Panamá).
  • Cinco (5) días de almuerzos saludables y deliciosos, entregados directamente a tu casa u oficina. Son comidas preparadas por Food For Fitness PTY, con los mejores ingredientes. Puedes seguirlos en Instagram @f3fitpty para ver sus comidas.
Programa Salud y Equilibrio - Project Wellness - Food for Fit PTY

Esta opción es perfecta para ti, si quieres apoyo más personalizado y ayuda con las comidas de la primera semana mientras te ajustas al programa. Tan pronto te registres agendamos tus citas y te anotamos para las comidas.

¡Descubrirás lo rico que puede ser comer saludablemente!

Preguntas Frecuentes…

¿Cuál son los BONUS del programa?

  • Rutina de Ejercicios en Casa (4 semanas), cortesía de Andrea Zambrana. Andrea es Health Coach, Entrenadora Certificada, ex-Atleta Nacional del equipo de Puerto Rico y Medallista de eventos internacionales de atletismo. [Módulo 2]
  • Plática con la Dra. Eugenia Benzaquén de @mueveteconladoc, Reumatóloga y experta en Psiconeuroinmunología, quien nos hablará de la conexión entre nuestras actitudes, pensamientos, conductas y nuestras células. [Módulo 3]
  • Descuento de 10% en exámenes de laboratorio, de Lab Center (Panamá).
¿Qué necesito para hacer el “Programa Salud y Equilibrio” (SYE)?

Solo necesitas una computadora con acceso a internet (incluso puedes acceder desde tu celular) y la motivación para hacer cambios en tus hábitos que te permitan lograr salud y equilibrio. No tienes que comprar pastillas o suplementos especiales. Puedes participar desde cualquier parte del mundo.

¿Con este programa voy a rebajar?

Este programa está basado en una alimentación anti-inflamatoria, con alimentos íntegros en proporciones que pueden ayudarte a perder exceso de grasa corporal. No es un detox o una dieta de moda, sino una metodología verte y sentirte bien desde dentro, el resto de tu vida.

¿Puedo participar si estoy embarazada/en lactancia o si sufro alguna enfermedad?

Este programa se basa en alimentos íntegros, no procesados, por lo que no debe ser un problema en el embarazo o lactancia, pero debes consultar con tu médico antes de proceder. De igual forma, si sufres de alguna enfermedad crónica o tienes alguna lesión, procura consultar a tu médico.

¿El programa incluye atención personalizada?

El SYE es un programa 100% online y autodirigido. Incluye 3 sesiones en vivo y soporte grupal. Si deseas trabajar directamente conmigo, con gusto podemos hacerlo, solo tienes que optar por el Paquete Personalizado + SYE. Puedes adquirirlos juntos de inicio o solicitar el Paquete Personalizado después de haberte registrado para el Grupal. (Detalles arriba)

Que este año no sea otro de promesas sin cumplir. Únete al grupo y emprende con nosotros este camino de vida saludable. Encontrarás el soporte y la guía que necesitas. No hay mejor momento que ahora. 

Botón - Programa Salud y Equilibrio

Descuento del 15%, usando el cupón = AGOSTO15.

[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]

Sobre la Autora

Soy Médico, Integrative Nutrition Health Coach, Directora de Project Wellness, Creadora del Sugar Freedom Challenge y del Programa Salud y Equilibrio. Mi misión es ayudarte a tomar decisiones que apoyen tus metas de salud y bienestar, integralmente.

El Programa Salud y Equilibrio está inspirado en mi experiencia y la de mis pacientes, y diseñado a partir de mi conocimiento como Médico y Coach.

Mi meta es que tengas herramientas para alimentarte, moverte, manejar el estrés, organizarte y tener una actitud que te haga sentirte y verte bien, desde adentro.

Dra. Graciela Dixon

Médico | Integrative Nutrition Health Coach | Directora de Project Wellness

Dip. Obesidad, Síndrome Metabólico, Diabetes y Medicina Cardiovascular

 ¿Alguna pregunta sobre el Programa?

Cualquier duda o pregunta que tengas sobre el Programa no dudes en escribirme.

Pregunta

Me uno

Copyright 2014-2017 | Project Wellness – Términos y Condiciones de Uso

 

Sitio seguro