No necesitas otra «dieta», necesitas verte y sentirte mejor, por dentro y por fuera.
Gana energía, mejora tu estado de ánimo, recupera tu forma y protege tu salud con 4 estrategias simples. No más confusión, falta de tiempo o apoyo. Este programa te enseña y te acompaña en el camino a un estilo de vida saludable con cambios integrales y duraderos.
El estrés crónico, cansancio constante, malestar digestivo, antojos incontrolables, etc. pueden ser habituales, pero no son normales; son señales de que algo está pasando y no hay que ignorarlo. Muchos problemas hormonales, digestivos, del azúcar, colesterol, presión arterial, peso, entre otros, están directamente relacionados a nuestro estilo de vida. Escuchando a tu cuerpo y atendiendo las señales a tiempo, puedes mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas.
¿Cómo sería tu vida si tuvieses más energía, mejor enfoque, menos molestias y más tiempo en tus manos? No dejes que tus otras responsabilidades pongan tu salud en último lugar, no te acostumbres a estar mal ¡Apuesta a tu bienestar!
Un programa integral que atiende tu…
Alimentación
Aprenderás a manejar porciones, controlar antojos y leer etiquetas, para comer sano, perder grasa no deseada y desinflamar tu cuerpo naturalmente.
Actividad Física
Empezarás a ejercitarte regularmente con una actividad que disfrutes y ponga tu cuerpo en forma, sin invertir mucho tiempo y evitando lesiones.
Manejo del Estrés
Descubrirás técnicas para manejar el estrés de tu vida diaria y a cultivar un ‘mindset’ positivo que te ayude a lograr tus metas propuestas para este nuevo año.
Manejo del Tiempo
Administrarás mejor tu tiempo y energía, para cumplir tus responsabilidades (hogar/trabajo) sin descuidar tu bienestar.
¿Qué Incluye?
- +15 Videos instructivos divididos en 5 módulos.
- +10 Documentos descargables.
- Plan de comidas sugeridas y lista de super.
- Plantillas para registrar tu progreso.
- Audios con Meditaciones guiadas.
- Grupo privado para soporte continuo.
- Emails semanales de motivación y apoyo.
- Acceso a la plataforma completa indefinidamente.
- BONUS (ver sección de Preguntas Frecuentes).
Beneficios
- Menor riesgo de enfermedades (+ control).
- Controlar tu peso.
- Balancear tus hormonas.
- Más energía y productividad.
- Más claridad y mejor concentración.
- Piel más sana.
- Mejor estado de ánimo.
- Dormir mejor.
- Aprender a crear buenos hábitos.
Este programa online está diseñado para hacer que tu cuerpo y mente funcionen a tu favor, para que tomes control de tu salud y encuentres el equilibrio entre tu familia, tu trabajo y tu bienestar.
Accede a todos los videos, plan de comidas, audios, plantillas, soporte y más. ¡Únete!
Inversión: 97 USD
PROGRAMA NO DISPONIBLE
(Regístrate en bit.ly/recibebienestar para enterarte cuando esté disponible nuevamente)
[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]
Algunas experiencias de mis pacientes/coachees con mis programas
- Te cuesta sacar tiempo para ejercitarte o preparar tus alimentos.
- Empiezas las dietas con mucha motivación y luego la pierdes.
- El estrés te hace comer mal y no sabes como controlarlo.
- Quieres aprender a comer bien y ejercitarte en forma regular.
- Te confunden las dietas de moda que aparecen cada día en internet.
- Estás en riesgo de alguna enfermedad relacionada a estilos de vida (diabetes, hipertensión arterial, colesterol elevado, etc.).
- Estás decidida(o) a llevar un estilo de vida más saludable y balanceada.
Si te identificas con estas situaciones, estás en el lugar correcto. El «Programa Salud y Equilibrio» te ayudará a tener la energía, cuerpo y salud que te mereces…
PROGRAMA NO DISPONIBLE
(Regístrate en bit.ly/recibebienestar para enterarte cuando esté disponible nuevamente)
[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]
¡Este es tu momento!
¿Quieres dar un paso más allá?
Programa SYE
- +15 Videos y Audios
- +10 Documentos descargables
- Plan de Comidas sugeridas
- Grupo Privado (acceso ilimitado)
- Soporte vía email las 5 semanas
- Acceso indefinido a plataforma
- BONUS (detalles abajo)
Paquete Personalizado
- Citas presenciales #2
- En consultorio (1 hora c/u)
- +
- Almuerzos saludables #5
- Enviados directamente a tu casa u oficina.
- (Lunes a viernes)
- .
SYE + Personalizado
- TODO lo que incluye el Programa SYE
- +
- Citas presenciales #2
- En consultorio (1 hora c/u)
- Almuerzos saludables #5
- Enviados directamente a tu casa u oficina.
- (Lunes a viernes)
Esta opción es perfecta para ti, si quieres apoyo más personalizado y ayuda con las comidas de la primera semana mientras te ajustas al programa. Tan pronto te registres agendamos tus citas y te anotamos para las comidas. ¡Descubrirás lo rico que puede ser comer saludablemente!
Preguntas Frecuentes…
¿Cuál son los BONUS del programa?
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| ¿Qué necesito para hacer el «Programa Salud y Equilibrio» (SYE)?
Solo necesitas una computadora con acceso a internet (incluso puedes acceder desde tu celular) y la motivación para hacer cambios en tus hábitos que te permitan lograr salud y equilibrio. No tienes que comprar pastillas o suplementos especiales. Puedes participar desde cualquier parte del mundo. |
| ¿Con este programa voy a rebajar?
Este programa está basado en una alimentación anti-inflamatoria, con alimentos íntegros en proporciones que pueden ayudarte a perder exceso de grasa corporal. No es un detox o una dieta de moda, sino una metodología verte y sentirte bien desde dentro, el resto de tu vida. |
| ¿Puedo participar si estoy embarazada/en lactancia o si sufro alguna enfermedad?
Este programa se basa en alimentos íntegros, no procesados, por lo que no debe ser un problema en el embarazo o lactancia, pero debes consultar con tu médico antes de proceder. De igual forma, si sufres de alguna enfermedad crónica o tienes alguna lesión, procura consultar a tu médico. |
| ¿El programa incluye atención personalizada?
El SYE es un programa 100% online y autodirigido. Incluye 3 sesiones en vivo y soporte grupal. Si deseas trabajar directamente conmigo, con gusto podemos hacerlo, solo tienes que optar por el Paquete Personalizado + SYE. Puedes adquirirlos juntos de inicio o solicitar el Paquete Personalizado después de haberte registrado para el Grupal. (Detalles arriba) |
Que este año no sea otro de promesas sin cumplir. Únete al grupo y emprende con nosotros este camino de vida saludable. Encontrarás el soporte y la guía que necesitas. No hay mejor momento que ahora.
PROGRAMA NO DISPONIBLE
(Regístrate en bit.ly/recibebienestar para enterarte cuando esté disponible nuevamente)
[Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá)]
El Programa Salud y Equilibrio está inspirado en mi experiencia y la de mis pacientes, y diseñado a partir de mi conocimiento como Médico y Coach.
Mi meta es que tengas herramientas para alimentarte, moverte, manejar el estrés, organizarte y tener una actitud que te haga sentirte y verte bien, desde adentro.
Dra. Graciela Dixon
Dip. Obesidad, Síndrome Metabólico, Diabetes y Medicina Cardiovascular
Cualquier duda o pregunta que tengas sobre el Programa no dudes en escribirme.
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