Gana energía, controla tu peso y cuida tu salud.

Los antojos y ansiedad por comer azúcar y carbohidratos refinados (pan, pasta, etc.) son un problema para muchas personas, con consecuencias para la salud y bienestar, pero tiene Solución. ¡Ser libre del azúcar es posible!

Este programa es para ti si…

  • Te dan antojos por cosas dulces y no sabes controlarlos.
  • Dices que vas a comer un poco y acabas comiendo más.
  • El azúcar te ha hecho perder energía y ganar peso. 
  • Te confunde lo que se dice en internet sobre el azúcar. 
  • Usas el azúcar como premio o para sentirte mejor.
Lo que puedes lograr...

  • Descubrir comidas y bebidas ricas, bajas en azúcar.
  • Perder peso.
  • Balancear tus hormonas. 
  • Más energía y productividad. 
  • Más claridad y mejor concentración.
  • Piel más sana. 
  • Mejor estado de ánimo. 
  • Dormir mejor. 
  • Menor riesgo de enfermedades (y mejor control). 
  • Una nueva y mejorada relación con la comida. 
  •  Aprender a crear buenos hábitos. 
¿Como funciona el SFC?

El Sugar Freedom Challenge (SFC), es un programa autodirigido que te enseña lo que necesitas saber para controlar tu apego al azúcar, mediante videos, documentos, soporte via email y un grupo privado.

  • Al anotarte recibes un correo para confirmar tu participación con el pago. 
  • Al confirmar tienes acceso a toda la plataforma
  • Recibes emails de motivación y recordatorio semanales. 
  • Terminado el programa puedes repasar todo el material cuantas veces quieras, en forma indefinida. 
  • El programa es 100% online. Para que accedas desde cualquier parte del mundo y cuando quieras (24/7).

El SFC se basa en estrategias, motivación e información basada en evidencia para que te llenes de vitalidad, mejores tu cuerpo y vivas mejor.

Incluye

  • +20 Videos instructivos divididos en 7 módulos.
  • +15 Documentos descargables con los módulos.
  • 2 Meditaciones guiadas.
  • Guía de Preparación para el Programa.
  • Plan de comidas sugeridas y lista de supermercado.
  • Grupo privado para soporte continuo.
  • Emails semanales de motivación y apoyo.
  • Acceso a la plataforma indefinidamente. 
  • BONUS (ver sección de Preguntas Frecuentes).
“… Decidí entrar al Sugar Freedom Challenge porque sentí que era el momento de lograr ser libre de azúcar. Aprender a decidir. Con el programa logré el peso de años. Baje medidas. Ya no me siento apegada al azúcar. He aprendido a escoger lo mejor. Tengo claro el concepto de dónde hay azúcar. Y como mejor. Y más sano. Y las porciones adecuadas …
L.L. (18/6/16)

Puedes acceder a todos estos valiosos recursos y mi soporte en el grupo. ¡Da el paso! haciendo clic en el botón naranja abajo.  

Inversión regular: 77  65.45  USD

Descuento especial del 15%, usando el cupón = AGOSTO15. Esta es la última edición del programa y ya no estará disponible después del 31/Ago/17. 

Regístrate para recibir el programa

Invierte en tu cuerpo y salud. (Cupón = agosto15)

[ Pagos por Paypal, Tarjeta de crédito o Depósito/Transferencia bancaria (en Panamá) ]

Preguntas Frecuentes

¿Qué necesito para hacer el Sugar Freedom Challenge?

Solo necesitas una computadora con acceso a internet (incluso puedes desde tu celular) y la motivación para hacer cambios en tus hábitos que te permitan liberarte del azúcar. No tienes que comprar pastillas o suplementos especiales.

¿Con este programa voy a rebajar?

A pesar de que el objetivo principal va más allá que hacerte rebajar. Muchas personas, especialmente aquellas que comen azúcar en exceso, pierden peso/medidas al bajar el azúcar de su dieta y controlando los carbohidratos refinados que consumen. Por otro lado los trucos que aprenderás para cambiar hábitos te ayudarán en otras formas, con esas libritas de más.

¿Cuál son los BONUS del programa?

  • Imprimibles de bolsillo para leer etiquetas y comer conscientemente (para llevar siempre contigo).
  • Fondos de pantalla para motivación continua.
  • Dos (2) clases de prueba de ejercicios en Gedeon Box (Panamá).
  • Guía completa de Lectura de etiquetas.
¿Puedo participar si estoy embarazada/en lactancia o si sufro alguna enfermedad?

Este programa se basa en alimentos íntegros, no procesados, por lo que no debe ser un problema en el embarazo o lactancia, pero debes consultar con tu médico antes de proceder. De igual forma si sufres de alguna enfermedad crónica, lo mejor es que consultes a tu médico, sobretodo si usas medicamentos que regulan el azúcar (como insulina) porque podría ser necesario hacer ajustes.

¿Voy a tener que dejar los dulces para siempre?

Dentro del programa puedes optar por 2 opciones, una más intensa que la otra, dependiendo de cómo sea más cómodo para ti irte desprendiendo del azúcar. Lo cierto es que la decisión de cómo lo manejas después del programa, absteniéndote o moderándote, depende de ti y en el programa te enseño a descifrarlo.

¿Cómo sé si tengo un problema con el azúcar?

Para saber si tienes un apego al azúcar que no es normal o que no estás controlando bien, entra al siguiente QUIZ… y vuelve para entrar en acción!

¿El programa incluye atención personalizada?

El SFC es un programa 100% online, autodirigido, con soporte grupal y via email. Si deseas mi ayuda individual para ir más profundo, escríbeme y coordinamos. Los que participan en este programa tienen un descuento en sesiones de coaching personalizado online.

¿Cuál ha sido la experiencia de otros participantes del programa?

“Mi alimentación era buena, pero le hacia falta variedad y cantidad. Y mi apego al azúcar era fuerte. Faltaba motivación y una buena guía. Decidí entrar al Sugar Freedom Challenge porque sentí que era el momento de lograr ser libre de azúcar. Aprender a decidir. Con el programa logre el peso de años. Baje medidas. Ya no me siento apegada al azúcar. He aprendido a escoger lo mejor. Tengo claro el concepto de donde hay azúcar. Y como mejor. Y mas sano. Y las porcioned adecuadas. Gracias. Tu ayuda fue valiosa. Y me encató tu metodo en linea. Muy bien llevado y actualizado.” -L.L.

Para conocer más testimonios haz clic AQUÍ.

Ya hice uno de tus programas ¿Este tiene algo diferente?

Por supuesto. Este programa está dedicado específicamente al azúcar y las harinas, así que profundizo muchísimo más en este problema; por qué ocurre, cómo detectarlo y sobretodo cómo resolverlo.

Sea cual sea tu motivación, evitar enfermedades, tener más energía, perder peso, eliminar tu frustración por la comida, crear hábitos para dejar de hacer dietas, etc. esta es una oportunidad para lograrlo. ¡Tu puedes ser Libre del Azúcar!

Sobre la Autora

Soy Médico, Integrative Nutrition Health Coach, Directora de Project Wellness y Creadora del Sugar Freedom Challenge. Mi misión es ayudarte a tomar decisiones que apoyen tus metas de salud y bienestar, integralmente.

El SFC está inspirado en mi experiencia personal con el azúcar y diseñado a partir de mi conocimiento, investigaciones y experiencia como médico y coach.

Mi meta es que acabes el programa con suficiente confianza para ir a cualquier supermercado o restaurante, y decir sí o no al azúcar sin estrés, sintiéndote verdaderamente libre.

Dra. Graciela Dixon

Médico | Integrative Nutrition Health Coach | Directora de Project Wellness

“… Luego del programa me siento mas despierta, baje algo de peso y medidas, siento con más energía y con menos ansiedad a la hora de comer, me planifico mejor. El plan de comidas me gusto mucho, son alimentos que puedo hacer fácilmente y me gustan. Tengo más variedad.

A alguien que lo está considerando le diría que se tire de cabeza, es lo mejor que puedes hacer por ti, por tu cuerpo y no lo vean como una forma de adelgazar sino mas bien una forma de hacer cambios en la relación con la comida.”

A.C. (19/6/16)

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