Cuando el año empieza y llega el verano, la motivación por hacer cambios en nuestros hábitos está en alta. Muchas veces en busca de cambios radicales en nuestro cuerpo… Leer más →
Teo veo… Estás a punto de colgar los guantes… porque después de todo “ya viene diciembre”, mes en que hay poco tiempo, mucha tentación y de igual forma puedes empezar… Leer más →
Al final de cada año, la mayoría hacemos resoluciones para el nuevo que empieza y prometemos hacerlo mejor. A las pocas semanas (o días) empiezan a romperse algunas promesas; a los meses… Leer más →
¿Medio año tan pronto? Sip… se fue la mitad del año ¿Y ahora qué? Muchos seguirán como si nada, pero yo te propongo que aproveches el medio año para hacer una pausa… Leer más →
En este artículo encontrarás 10 resoluciones que harán una gran diferencia este nuevo año, para tu salud y bienestar. También agrego algunas de las razones (basadas en evidencia) por las cuales estas resoluciones son… Leer más →
Esta es la época en que nos empezamos a preguntar ¿Qué cambios puedo hacer en mi vida para tener bienestar? La realidad es que el bienestar integral involucra varias áreas… Leer más →
Algunas personas son enemigas de las Resoluciones de Año Nuevo, porque prefieren dejar las cosas fluir, piensan que no pueden cambiar, hacerlo les genera ansiedad, etc. Es cierto que nuestros… Leer más →