Seguramente te ha pasado que sabes lo que tienes que hacer y sabes que toma tiempo y esfuerzo, pero por alguna razón no logras ser constante. Este es para mi uno… Leer más →
Teo veo… Estás a punto de colgar los guantes… porque después de todo “ya viene diciembre”, mes en que hay poco tiempo, mucha tentación y de igual forma puedes empezar… Leer más →
Al final de cada año, la mayoría hacemos resoluciones para el nuevo que empieza y prometemos hacerlo mejor. A las pocas semanas (o días) empiezan a romperse algunas promesas; a los meses… Leer más →
¿Medio año tan pronto? Sip… se fue la mitad del año ¿Y ahora qué? Muchos seguirán como si nada, pero yo te propongo que aproveches el medio año para hacer una pausa… Leer más →
En este artículo encontrarás 10 resoluciones que harán una gran diferencia este nuevo año, para tu salud y bienestar. También agrego algunas de las razones (basadas en evidencia) por las cuales estas resoluciones son… Leer más →
Alguna ves te has preguntado ¿Por qué llegas al viernes como si llegaras a un oasis?, ¿Por qué los domingos en la noche te entra la tristeza? y ¿Por qué… Leer más →
No hay obstáculo más grande en nuestro camino que nosotros mismos. Todos caemos en autosabotaje de alguna forma, por momentos; pero para algunos se sale de control y afecta su bienestar. Se entiende… Leer más →
Esta es la época en que nos empezamos a preguntar ¿Qué cambios puedo hacer en mi vida para tener bienestar? La realidad es que el bienestar integral involucra varias áreas… Leer más →
Algunas personas son enemigas de las Resoluciones de Año Nuevo, porque prefieren dejar las cosas fluir, piensan que no pueden cambiar, hacerlo les genera ansiedad, etc. Es cierto que nuestros… Leer más →