Esta es la época en que nos empezamos a preguntar ¿Qué cambios puedo hacer en mi vida para tener bienestar? La realidad es que el bienestar integral involucra varias áreas… Leer más →
Algunas personas son enemigas de las Resoluciones de Año Nuevo, porque prefieren dejar las cosas fluir, piensan que no pueden cambiar, hacerlo les genera ansiedad, etc. Es cierto que nuestros… Leer más →
Todos tenemos ideas diferentes sobre qué es la felicidad y cómo se consigue. La realidad es que la felicidad es un concepto difícil de definir y mucho más complicado de… Leer más →
Para comer bien necesitas alimentos saludables en casa, y para tener alimentos saludables en casa, tienes que hacer un BUEN supermercado (dentro del presupuesto y en el menor tiempo posible). Todo esto parece… Leer más →
Es esta época del año… de nuevo. Si tienes pareja listo, sencillo… Pero si eres soltero te toca ver si sales con amigos, te encierras en la casa o vas a… Leer más →
Cuando las personas comen bien y cuidan de su cuerpo, se sienten mejor. Hacer cambios para mantener una buena salud es un reto y hacer que estos cambios duren puede ser más… Leer más →
La definición de “Wellness” ha ido evolucionando a lo largo del tiempo. El concepto actualmente se refiere al “proceso activo de tomar consciencia y hacer elecciones que lleven a una vida… Leer más →