5 Cosas que Potencian tu Belleza Natural
Seguramente haz conocido a alguna persona que desde la primera impresión te pareció bella, pero de esa belleza ‘effortless’ (sin mucho esfuerzo). De pronto te dijiste wao esta persona “naturalmente” bella, ¿Qué hará? Serán sus genes, faciales semanales, cirugía, cremas, será la ropa, ¿Qué será?
Te tengo una buena noticia. Las cosas más importantes para realzar tu belleza natural son gratis. Verte bella o bello va más allá de usar el maquillaje, ropa o accesorios adecuados; viene desde dentro.
[Tweet «Lo que ocurre por dentro de tu cuerpo y de tu mente, refleja por fuera. #blog #bellezanatural»]
Para potenciar nuestra belleza natural hay 5 cosas importantes
- Auto-Confianza: cuando estamos seguros de nosotros mismos y de nuestra belleza, así lo proyectamos y así lo perciben también los demás. Esto es algo que se ejercita y para lo cual debes pensar y usar un leguaje positivo contigo misma(o). Más de esto en un próximo artículo.
- Alimentación Balanceada: lo que introducimos a nuestro cuerpo tiene el poder de promover o perjudicar nuestra salud y belleza natural. Es importante comer muchos vegetales, suficiente proteína, fibra y alimentos ricos en micronutrientes, así como evitar comidas y productos pro-inflamatorias (frituras, azucaradas, etc.) o muy procesadas.
- Descanso: dormir al menos 7-8 horas continuas (adulto promedio) y tener actividades de esparcimiento es importante para vivir en equilibrio, cuidar nuestra salud y belleza. El sueño es un periodo en que el cuerpo se repara a si mismo. Esto es súper importante, sobretodo para mantener una piel saludable, sin necesidad de muchos tratamientos estéticos.
- Agua: nuestro cuerpo está compuesto principalmente de agua, el líquido esencial para la vida. No hay jugo, soda u otra bebida más importante que el agua. Debemos beber entre 2-2.5 litros o más al día dependiendo de nuestro peso y actividad física. Cuando estamos bien hidratados pensamos y nos vemos mejor.
- Propósito/Pasión: cultivar aquellas cosas que te apasionan y que hacen volar el tiempo es parte importante del bienestar integral. Cuando vivimos con propósito se nota; se refleja en cada cosa que hacemos y se nos lee en la cara, nos hace hermosos.
La primera persona que tiene que ver tu belleza eres tu. Ámate lo suficiente para elegir lo mejor; alimentos saludables, productos de calidad para tu uso personal, tiempo para descansar y hacer lo que amas, etc. Así lograrás potenciar tu belleza natural.
Ahora cuéntame, ¿Qué haces tu para potenciar tu belleza? ¿Cuánto tiempo dedicas a tus pasiones? ¿Cuánta agua bebes cada día? Escríbeme en los comentarios…
[Tweet «Todo tiene belleza, pero no todo el mundo la ve. –Confucio #blog #bellezanatural»]
[…] Para algunos creer en si mismos es natural, pero para otros puede ser difícil. Lo bueno es que, la autoconfianza se puede ejercitar y al desarrollarla se nota. […]
[…] comentarios ¿Cuántos de estos alimentnos consumes diariamente? ¿Qué más haces para cuidar la belleza natural de tu piel? […]
Unos consejos geniales para potenciar nuestra propia belleza. Muchas gracias por el artículo, me ha parecido un contenido excelente.
¡Hola Ana! Me alegro que te haya gustado. Gracias por comentar.