Para vivir más y mejor, tener energía, sentirnos satisfechos y desarrollar nuestro potencial, debemos tener un cuerpo y mente en armonía. Esto se logra llevando un estilo de vida saludable, tarea… Leer más →
Nuestro estilo de vida y salud son moldeados por nuestros hábitos. Cuando buscamos ayuda para modificarlos, típicamente nos dicen qué hacer (que comer, que no comer, etc.) y por… Leer más →
Algunas personas son enemigas de las Resoluciones de Año Nuevo, porque prefieren dejar las cosas fluir, piensan que no pueden cambiar, hacerlo les genera ansiedad, etc. Es cierto que nuestros… Leer más →
Cuando las personas comen bien y cuidan de su cuerpo, se sienten mejor. Hacer cambios para mantener una buena salud es un reto y hacer que estos cambios duren puede ser más… Leer más →