Aclaremos 5 mitos sobre dietas, suplementos y otras cosas que seguramente te causan confusión. Algunos temas incluyen:

• Adelgazar es cuestión de «comer menos y ejercitarte más» o hay algo más.
• Debes comer 5+ comidas pequeñas o está bien comer 2-3 veces/día.
• Los suplementos «naturales» son realmente más seguros (¿Cuáles?).

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